Tapis de Gym épaisseur 4 cm

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TAPIS-GYMNASTIQUE.fr vous présente ses recommandations : 

Tapis de gym épaisseurs 4 centimètres : Utilisation polyvalente, entre travail au sol et sauts de base.
Tout d'abord, il est important de faire la distinction avec les autres tapis de sol tels que les tapis de yoga, les tapis de Pilate et les tapis de fitness. Si vous êtes intéressés pour une pratique uniquement du yoga, du Pilate ou autres exercices de fitness nous vous les proposons dans une autre catégorie que vous retrouverez sur notre site.
Nos tapis de gym / tapis de gymnastiques sont bien plus épais et leur épaisseur varie entre 3 centimètres, 4 centimètres et 5 centimètres et chaque épaisseur offre des avantages différents.

Ici nous allons parler des tapis de gym de 4 centimètres. Ils permettent une utilisation polyvalente, entre travail au sol et sauts de base. Cela comprend par exemple : Initiation, rééducation, exercices au sol, remise en forme, abdominaux, tapis de jeux, étirements, yoga, stretching, relaxation, tapis d'éveil, gymnastique au sol, étirement, gainage, gym douce, Pilate, la musculation, renforcement musculaire, cardio, gym fitness, de l'aérobic, et d'autres exercices haute densité.

Ces tapis de gym d'une épaisseur de 4 cm sont aussi à privilégier pour des activités régulières mais non intensives. Plus la fréquence de votre pratique sportive sera élevée plus il faudra augmenter l'épaisseur de votre tapis de sol. Une épaisseur de 4 cm est donc l'épaisseur moyenne et convient parfaitement à des débutants ou sportifs réguliers. Convient autant pour les adultes que pour les enfants et les bébés.


Quelle est la composition d'un tapis de gym / Tapis de sol : 
Les tapis de gym ne sont pas tous fabriqués avec les mêmes composants et la même matière. Leurs distinctions sont généralement dues aux types de sports, activités, entrainements auxquels ils sont destinés. Chaque type d'exercice a des exigences bien précises de stabilité, sécurité, amortissement de chutes ou simple travail au sol.
- Antidérapant du tapis de sol : Pour commencer, la surface du tapis de gym a à sa surface une texture antidérapante. Elle permet de sécuriser l'utilisateur / sportif / gymnaste pendant son entrainement et la pratique des exercices. Elle permet de réaliser des figures, postures plus stabilisées sans risque de glisser et tomber. Cela diminue aussi les risques de se faire mal aux pieds, mains et dos.
- Mousse à l'intérieur du tapis de gym : Le tapis de sport est constitué d'une mousse en (PE) polyéthylène qui permet d'absorber efficacement les chocs lors d'un entrainement même plus intense avec des exercices de réception de saut. Pour les tapis compacts et thermosoudés la surface restera quand même homogène et rigide pour rendre les pratiques sportives sécurisées et plus agréables. Les tapis houssés seront moins homogènes mais plus amortissants.
- La composition du tapis de sol :
Tapis de gym compacts : Le revêtement du tapis est de la même matière que la mousse amortissante, en PEHD.
Tapis de gym houssés : La zone de revêtement est en PVC grain de cuir permettant de faciliter l'entretien du tapis et lui apportant un rendu visuel supérieur. Ces types de tapis sont privilégiés pour sa résistance et un très bon rapport qualité-prix.
Tapis de gym thermosoudés : A privilégier pour des activités sportives, gymnastiques et exercices plus polyvalents. Le revêtement et l'âme amortissante sont solidarisés ensemble lors de la fabrication.
- Puzzle et Velcros du tapis épais de sol : Les tapis de gym épais associatifs ou emboitables seront équipés d'extrémités pouvant s'accrocher à d'autres tapis de sol / Tapis de gym. Cela permet de faire un assemblage homogène dans des gymnases, écoles et clubs pour la pratique de sports collectifs, tout en pouvant les ranger et stocker ensuite dans des petits espaces et laisser l'espace libre pour d'autres activités.


Quels sont les avantages et inconvénients des différents tapis de gym :
Dans cette gamme vous trouverez des tapis de gym conçus de différentes manières. Voici nos recommandations : 
Les tapis de gymnastique compacts : Ce sont des tapis de sport idéals pour des exercices tels que de l'éveil pour les bébés, de l'initiation à certains sports, le travail des abdominaux, des exercices au sol, de la rééducation, du gainage, tapis de jeux pour les enfants, les étirements, des postures en yoga, stretching, de la relaxation, ou bien de la gymnastique au sol, des étirements, de la remise en forme de la gym douce. Ils sont très sécurisants pour les activités sans sauts, restent moelleux mais compacts à la fois, et sont très faciles à ranger et déplacer.
Les tapis de gym houssés : Tapis de gymnastique épais très polyvalents et multiusages : Parfait pour des exercices de musculation, du renforcement musculaire, de Pilate, gymnastique cardio, gymnastique fitness, des exercices d'aérobic, des exercices haute densité, des activités demandant une grande protection de l'utilisateur des chutes, amortissement, etc. Les avantages de ces tapis. Leur housse est facile à entretenir et à nettoyer. En plus de cela les tapis épais 3 cm restent résistants et très confortables. Ils ont le désavantage d'être des tapis moins homogènes que les tapis compacts et thermosoudés.
Tapis de gymnastique thermosoudés : Ce sont des tapis que vous retrouverez peu ou pas dans cette catégorie car ils sont destinés à de la gymnastique très intensive et principalement pour des athlètes de haut niveau. Des activités aussi plus rythmiques et plus sportives. Ils permettent et une très bonne réception et une grande stabilité. Ce sont des tapis de gym pour garder de bonnes postures, tapis de réception, gymnastique artistique, judo, gymnastique rythmique, corde à sauter, boxe, entraînements rythmés et tonification. Avantages : Surface très homogène, stabilisée et résistante. Parfait pour réception de sauts avec une grande stabilité, très résistant. Très facilement lavables.
Tapis de gym puzzles / emboitables : La plupart de ses 3 tapis pourront être trouvés avec un système pour les attacher et en faire des tapis de sol associatif, à mettre dans des gymnases, écoles et clubs pour des activités collectives. Soit avec des velcros ou une forme en puzzle.


Quelles sont les réglementations et normes pour les tapis de gym épais ?
- Les tapis de gymnastique d'une épaisseur de 3 cm répondent à la norme EN 12503-1 de type 1.
- NF EN 12503-2 Tapis de sport - Partie 2 : Par exemple du saut à la perche et saut en hauteur, exigences de sécurité pour certains tapis d'une épaisseur de 4 centimètres.
- NF EN 12503-3 Tapis de sport - Partie 3 : Par exemple des tapis de judo, exigences de sécurité pour certains tapis d'une épaisseur de 5 centimètres.

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